My BusinessMentorointia ja luentoja yksilöille ja yrityksille. Keho puhuu meille kuiskaten, jos emme kuuntele sitä se alkaa huutaa. Usein kuulemme kehon hätähuudon aivan liian myöhään: heräämme vasta, kun ruuansulatus on totaalisen ruvella, päänsäryt lähes päivittäisiä seuralaisia tai ylikierrosten aiheuttama unettomuus vienyt uupumukseen asti. Autan työyhteisön yksilöitä löytämään heille sopivia toimintamalleja optimaalisen hyvinvoinnin palauttamiseksi – ymmärryksestä muutokseen. Tuottamaan lisää tehoa omaan työhön henkilökohtaista hyvinvointiaan kuunnellen. Mentoroinnin, luennon sekä workshopin kokonaisuus muodostuu yrityksen sekä yksilön toiveet ja tarpeet huomioon ottaen seuraavista aiheista: * Ravitsemus * Stressi * Tunteet * Uni ja palautuminen * Ajanhallinta ja priorisointi * Työ * Tavat ja uskomukset * Tavoitteet